Heinz-Training M.A.U. GmbH

Das ist gesundheitsorientiertes Krafttraining a la Heinz-Training

Der Unterschied zwischen Fitnesstraining und gesundheitsorientiertem Krafttraining, wie wir es praktizieren, zeigt sich schon im Wortlaut: Krafttraining ist das Trainieren der Kraft. Allerdings trainieren Sie mit Krafttraining nicht nur Ihre Muskulatur; Sie kräftigen auch Ihr Knochengerüst, Ihre Gelenke, Ihre Sehnen und Bänder. Außerdem ist Krafttraining immer auch ein Training des Herzkreislaufsystems.

Kraft wächst am Widerstand. Deshalb trainieren Sie bei HEINZ jeden Ihrer Muskel zielführend, jeweils bis zur Erschöpfung, aber nie darüber hinaus. Nur so erreichen Sie den optimalen Trainingseffekt. Dabei liegt es auf der Hand, dass ein Trainingsplan für „Bauch, Beine, Po“ anders gestaltet ist als der gezielte Muskelaufbau nach einer Sportverletzung oder die Bekämpfung von Rückenschmerzen. Der Clou dabei ist, dass 1 – 2 Mal wöchentliches Training a 30 Minuten auf Grund unseres Konzeptes ausreichen.